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Wettkampf - Selbstverteidigung - Budoturnen

Kursangebote

 

Wir können Ihnen unterschiedliche Kursangebote anbieten:

  • Kursangebot: Selbstverteidigung für Kinder
    • Grundkurs
    • Aufbaukurs
  • Kursangebot: Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen
    • Grundkurs 
  • Kursangebot: Toben, Rangeln und Raufen nach Regeln
    • Grundkurs

 

In unserem Verin nutzen wir den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder. Die Übungen zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung werden oft in spielerischer Art und Weise „verpackt“. Sport soll Kindern in erster Linie Spaß machen. Durch körperliche Betätigung und Koordinationsübungen werden Konzentrations- und Lernfähigkeit gefördert. Das disziplinierte Kräftemessen (Rangeln und Raufen nach Regeln) und Austoben gehört ebenso zum Trainingsinhalt. Durch eine positive Körperhaltung, Körpersprache und bewusst praktiziertem Stimmeinsatz können viele Konflikte bereits im Vorfeld vermieden werden.

Die Selbstverteidigungstechniken werden dem jeweiligen Alter der Kinder entsprechend gelehrt.

 

Kursangebot: Selbstverteidigung für Kinder

Diese Kurse basieren auf dem Projekt des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes (DJJV e.V.) “Nicht mit mir! Starke Kinder schützen sich!“ Sie finden in altersspezifischen Kleingruppen mit acht Teilnehmern (bei einerm Kursleiter) bis max. sechzehn Teilnehmern (bei zwei Kursleitern) statt.

Grundkurs: 

z.B. 8 x 60 Minuten, 1 x wöchentlich oder maßgeschneiderte Angebote 

Inhalte:

  • Sensibilisierung für gefährliche Situationen und Tipps für deren Vermeidung
  • Bauchgefühle; Umgang mit Angst
  • Erkennen und Nutzen der eigenen Stärken und Kraft
  • Sexueller Missbrauch
  • Gefahren im Internet
  • Helfen und helfen lassen
  • Erlernen, trainieren und ausprobieren von Verteidigungstechniken
  • Notwehrrecht kindgerecht

Leistungen:

  • Elterninfoveranstaltung vor Kursbeginn.
  • Zielgruppenorientiertes Training
  • Begleitende Arbeitsmaterialien, gelegentliche Hausaufgaben
  • Kursabschluss mit Eltern

 

Aufbaukurs: 

z.B. 4 x 60 Minuten, 1 x wöchentlich oder maßgeschneiderte Angebote

Inhalte:

  • Vertiefung und Erweiterung der Inhalte des GK

 

 

Kursangebot: Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen

Ein Kursangebot für Mädchen und junge Frauen, um besonders auf das alterstypische soziale Umfeld wie Schule, Disco, Freundeskreis und Gefahren im Internet einzugehen. Sie finden in alters- und geschlechtsspezifischen Kleingruppen mit acht Teilnehmerinnen (bei einerm Kursleiter) bis max. sechzehn Teilnehmerinnen (bei zwei Kursleitern) statt.

Grundkurs: 

z.B. 6 x 90 Minuten, 1 x wöchentlich oder maßgeschneiderte Angebote

Inhalte:

  • Gewalt erkennen und beim Namen nennen
  • Sensibilisierung für (eigene) Grenzen, Grenzüberschreitungen und Grenzverletzungen
  • Körpersprache ausprobieren und einsetzen
  • Stimmschulung
  • Training zum (Ver-) Handeln in (Konflikt-), Bedrohungs- und Gewaltsituationen.
  • Gut zu wissen!
    • Hilfe (organisieren, bekommen, leisten)
    • Juristische Seite: Notwehr/Nothilfe
    • Waffen!?

Zielgruppe: 

Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren

 

 

Kursangebot: Toben, Rangeln und Raufen nach Regeln

Rangeln und Raufen ist für Kinder pädagogisch wertvoll und entwicklungsfördernd, wenn es, wie in diesem Kurs, von Regeln und gegenseitigem Respekt getragen wird. Hier können praktische Erfahrungen mit Nähe, Distanz, Kraft, eigenen und fremden Grenzen spielerisch gesammelt werden. Das Körperbewusstsein wird gefördert, ebenso soziale Kompetenzen, beispielsweise Verantwortung übernehmen (für sich und andere).

Grundkurs: 

z.B. 8 x 60 Minuten, 1 x wöchentlich oder maßgeschneiderte Angebote

Inhalte:

  • Regeln erarbeiten und fixieren
  • Spielerisch Vertrauen aufbauen
  • Abbau von Berührungsängsten
  • Spiele und Übungen zum Miteinander Kämpfen

Zielgruppen:

  • Familien (z.B. Eltern und Kind, Großeltern und Enkel)
  • Kinder 4-6 J, gemischtgeschlechtlich
  • Kinder 7-9 J., gemischtgeschlechtlich
  • Mädchen, 10-12 Jahre
  • Jungs, 10-12 Jahre.

 

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