Yoga

TrainingTagUhrzeitOrtÜbungsleitung
Yoga (Hatha) für Älteremit AnmeldungDo09:30-10:45TurnerheimRenate Wagner
Yoga (Hatha) für Ältere mit
Anmeldung
Do11:00-12:15Turnerheim Renate Wagner
Trainingszeiten

Hatha-Yoga am Vormittag für Ältere

Auch der ältere Mensch kann mit Yoga die wohltuende Auswirkung auf Körper und Geist erfahren.  Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung, Entspannung und Anspannung wird Sie für den Rest des Tages und darüber hinaus beleben und aktivieren. Der Körper wird sanft gedehnt, gestärkt und das Gleichgewichtsgefühl kann wieder stabilisiert werden  Es findet keine Überforderung statt, jede/r geht die Übungen so weit an, wie es dem Körper gut tut. Die Stunde schließt mit einer angenehmen Entspannungsphase ab, bei der Körper und Geist nach der wohltuenden Anstrengung wieder zur Ruhe kommen dürfen.

Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt eine Yogamatte und Wolldecke mit.

NameFunktion
Renate Wagner Übungsleitung
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Anmeldungen unter: turnen@tus-dotzheim.de


Beiträge zum Thema Yoga und von der Fachschaft Turnen